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主編陸昀之（彭楚粵 飾）和新人小作家禾真（王承渲 飾）原本是生活作息截然不同的兩個人。陸昀之嚴謹自律，是個早睡早起的“人形時鐘”，而禾真則樂觀隨性，常年晝夜顛倒，自稱是“夜行動物”。這兩種截然相反的生活方式本不應該有什么交集，然而在一個日全食的日子，因為一對神秘的古鐘，他們的生物鐘竟然發生了互換。從最初的不情愿，他們被迫開始了同居生活。陸昀之逐漸適應了禾真的作息混亂，而禾真也漸漸理解了陸昀之的嚴謹。在這段不可思議的同居經歷中，他們之間的關系從最初的摩擦和矛盾，逐漸轉變為彼此傾心的甜蜜愛戀。這段故事不僅描繪了兩個截然不同生活方式的人如何在日常生活中相互影響和改變，還展示了他們如何在互換生物鐘的奇妙體驗中發現彼此的共鳴和吸引力。